按摩店肾部保养怎么做

Question

我最近总是感觉腰酸，去了足疗店去做肾保养，做了几次，感觉还可以，按摩店肾部保养怎么做的？

Answer 1

腰部按摩的方法是，将两只手对搓发热以后，紧紧按在腰眼处，大概和肚脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处是叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次，亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。

Answer 2

对肾脏具有保健作用的穴位有：肾俞穴，关元穴，命门穴，涌泉穴，太溪穴还有腰眼等几个大的穴位，经常按摩一下肾脏部位，是有一定好处的，当然力度一定要适当，以局部皮肤微微发热为，按摩一下可以促进局部血液循环，强身健体，温煦肾阳，通畅气血，因此，是有一定好处的。