发烧如何快速物理降温

Question

我孩子发烧了不想吃药，有快速物理降温的方法吗？

Answer 1

发烧可通过温水擦浴、冰袋冷敷、多饮温水、调节室温等方式快速物理降温。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态，若持续高热需及时就医。

1、温水擦浴

用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精以免刺激皮肤。

2、冰袋冷敷

将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟，需间隔30分钟重复进行，防止局部冻伤。

3、多饮温水

少量多次饮用温水促进排汗散热，每日饮水量建议达到2000毫升以上，可适当补充含电解质的口服补液盐。

4、调节室温

保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%，定时开窗通风，避免穿盖过厚影响散热。

物理降温期间需每小时监测体温，若出现寒战、意识模糊或体温超过39摄氏度，应立即停止降温并就医。