感冒喉咙痒可通过含服蜂蜜、饮用温盐水、蒸汽吸入、含服薄荷糖等方式缓解,通常由病毒刺激、咽喉干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
蜂蜜具有润喉作用,能覆盖咽喉黏膜减少刺激。适用于病毒或干燥导致的喉咙痒,避免用于1岁以下婴幼儿。
用淡盐水漱口可减轻黏膜水肿,每日重复进行3-4次。适合咽喉局部炎症初期,水温建议接近体温。
吸入40℃左右水蒸气能缓解黏膜干燥,可加入少量桉树油。注意防止烫伤,每次不超过10分钟。
薄荷脑成分能暂时麻痹咽喉神经末梢,选择无糖型更佳。糖尿病患者慎用,连续使用不超过3天。
若咳嗽伴随发热、脓痰或持续超过1周,建议呼吸内科就诊排查细菌性咽炎等继发感染。日常保持室内湿度,避免辛辣刺激食物。