产后骨盆恢复仪器有用吗

Question

我刚刚从产房下来，但是我发现我得骨盆很疼，那么产后骨盆恢复仪器有用吗？

Answer 1

产后骨盆恢复仪器多数情况下有一定辅助作用，其效果主要与仪器类型、使用频率、个体恢复差异、骨盆损伤程度等因素有关。

1、仪器类型

电刺激类仪器通过低频电流刺激盆底肌收缩，生物反馈类仪器可帮助感知肌肉发力状态，不同原理的仪器适应症存在差异。

2、使用频率

建议每周使用3-5次，过度使用可能造成肌肉疲劳，频次不足则难以达到累积效果，需配合凯格尔运动强化疗效。

3、个体差异

自然分娩者恢复速度通常快于剖宫产，盆底肌基础条件较好者见效更明显，存在耻骨联合分离超过10毫米者需优先就医。

4、损伤程度

轻度盆底肌松弛可通过仪器改善，伴有脏器脱垂或严重尿失禁时需结合磁刺激治疗或悬吊手术等医疗干预。

使用期间应避免腹部代偿发力，配合腹式呼吸训练，若出现腰骶疼痛加剧需立即停用并就诊康复科。