人流后可以适当走路,但需避免剧烈运动和长时间站立,具体恢复情况与手术方式、个人体质等因素有关。
1、术后恢复
术后当天建议卧床休息,24小时后可逐渐增加活动量,以促进子宫收缩和淤血排出。
2、活动强度
初期应进行短时间、低强度散步,避免提重物或爬楼梯等增加腹压的动作。
3、异常情况
如出现大量出血、剧烈腹痛或发热等症状,应立即停止活动并就医检查。
4、个体差异
无痛人流恢复较快,传统刮宫术需更长时间休养,具体活动计划应遵医嘱调整。
术后两周内保持会阴清洁,加强营养摄入,可适量食用红枣、瘦肉等补血食物,一个月内禁止盆浴和性生活。