怀孕可以吃孜然吗

Question

我在炒土豆丝的时候喜欢放一些孜然，而自己又特别喜欢吃这道菜，那么，怀孕可以吃孜然吗？

Answer 1

由于自然是一种比较温和性的调味品，孕妇食用对身体不会有伤害。在饮食当中放入一些孜然，能够消食化积，还能够温中暖脾，能起到很多的食疗保健作用，怀孕初期的孕妇吃孜然，能够驱除自己身体当中的寒气，还能够缓解消化不良的症状，但是孕妈妈们要注意不要过量吃孜然，否则会上火。

Answer 2

孜然并不是孕妇所禁忌的食物，对胎儿也会有影响，所以孕妇可以吃。孕妇主要是尽量不要吃辛辣刺激食物预防上火，也可以预防便秘，孕期增大的子宫影响肠蠕动，容易出现便秘，所以要提前预防。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。