孕妇吃碳酸钙还是柠檬酸钙

Question

我现在怀孕一个月了，最近打算补钙，孕妇吃碳酸钙还是柠檬钙？

Answer 1

孕妇在怀孕初期，无论是柠檬菜还是碳酸钙，都可以的，怎么吃都行只要吃下去就行了，所以不用在乎吃法的，主要是用量和天天用，就可以达到治疗的瓣效果。同时不要只是吃药，还需要多食补，吃一些像，骨头汤这些就可以达到治疗的效果这样更有效果，缺的不是只是钙。

Answer 2

孕妇在怀孕初期，需要补充适量的钙，一般情况，因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，可选择 柠檬酸钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝麻等这些。：建议平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。