孕妇能不能吃夏威夷果

Question

我怀孕三个月了，最近很想吃夏威夷果，孕妇能不能吃？

Answer 1

孕妇能吃夏威夷果，夏威夷果含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，它的作用不仅体现在营养价值方面，还能够调节血脂、益智，富含的不饱和脂肪酸对于血压调节以及血糖调节有很大的益处，但是一定不要多吃，再好的东西过食都会适得其反。

Answer 2

孕妇是可以吃夏威夷果的，答案毋庸置疑，夏威夷果是很营养的坚果，在孕期吃能减少压力，同时还能改善情绪，夏威夷果也能补充锌元素，提高孩子的智力，但是一定要注意适量，夏威夷果偏向燥热，不可过量食用，否则很容易上火，夏引发痘痘、喉痛和痔疮。