安神补脑液治失眠吗

Question

我最近晚上老是睡不好，而且还有多梦，安神补脑液治失眠吗？

Answer 1

安神补脑液可以辅助治疗轻度失眠，其主要适用于心脾两虚、气血不足引起的睡眠障碍，但严重失眠需结合其他治疗方式。失眠的干预方法主要有生活调节、中成药调理、西药治疗、心理行为治疗。

1、生活调节

保持规律作息，睡前避免使用电子设备，营造安静黑暗的睡眠环境，午后限制咖啡因摄入。

2、中成药调理

安神补脑液含鹿茸、制何首乌等成分，适合气血亏虚型失眠。同类中成药还包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊。

3、西药治疗

顽固性失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药，短期使用可改善睡眠质量。

4、心理行为治疗

认知行为疗法能纠正不良睡眠信念，刺激控制疗法通过重建床与睡眠的关联改善睡眠效率。

长期失眠患者建议进行多导睡眠监测，日常可配合温水泡脚、冥想放松等非药物方式改善睡眠。