神经衰弱怎么回事？

Question

我最近总感觉心力绞碎，提不起精神，嗜睡成性，这是怎么回事啊？

Answer 1

神经衰弱可能由长期精神压力、睡眠不足、焦虑抑郁情绪、脑部疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式改善。

1、精神压力

长期工作紧张或人际关系压力会导致大脑皮层功能紊乱，表现为易疲劳、注意力不集中。建议通过正念冥想、休闲活动缓解压力，无须药物干预。

2、睡眠障碍

持续睡眠不足会加重神经功能失调，伴随头痛、记忆力减退。需建立规律作息，可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、阿戈美拉汀等调节睡眠周期的药物。

3、情绪问题

焦虑抑郁状态可能引发心悸、多汗等自主神经症状。认知行为疗法配合帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物可改善情绪调节功能。

4、器质性疾病

甲状腺功能亢进或脑供血不足可能导致类似症状，通常伴有基础病特征性表现。需治疗原发病，如甲亢患者需服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。

保持适度运动与均衡饮食，限制咖啡因摄入，必要时在精神科医生指导下进行系统治疗。