控制射精时间

Question

我每次同房都很快射精，老婆总嫌弃我，怎么样才能控制射精的时间？

Answer 1

控制射精时间可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理干预等方式改善，通常与敏感度异常、心理压力、前列腺炎、激素失衡等因素有关。

1、行为训练

通过挤压法或停动法降低龟头敏感度，需重复进行以建立条件反射，过程中可能伴随短暂不适，但无须医疗介入。

2、局部麻醉

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低局部敏感度，可能与皮肤刺激有关，表现为使用部位短暂麻木，需医生指导使用。

3、口服药物

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长潜伏期，通常与神经递质调节有关，可能出现头晕或胃肠道反应。

4、心理干预

认知行为疗法缓解焦虑性早泄，多与童年性创伤或错误性观念相关，需配合伴侣共同参与治疗。

建议避免过度疲劳并保持适度运动，西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于维持性功能，严重者需到泌尿外科或男科就诊评估。