睾丸按摩需由专业医师操作,常见手法有轻柔按压、环形揉搓、提捏松解、推拿舒缓等,不当操作可能造成损伤,建议在医生指导下进行。
1、轻柔按压
用指腹缓慢按压睾丸表面,力度以无痛感为宜,可促进局部血液循环,适用于久坐导致的阴囊淤血。
2、环形揉搓
拇指与食指呈环状包裹睾丸,沿顺时针方向缓慢揉动,有助于缓解精索静脉曲张引起的坠胀感。
3、提捏松解
轻提阴囊皮肤后快速松开,重复进行可改善鞘膜积液,需避开附睾区域防止炎症扩散。
4、推拿舒缓
沿腹股沟向会阴方向推按,配合热敷可减轻慢性前列腺炎症状,急性感染期禁止操作。
日常应避免穿紧身裤,保持会阴清洁干燥,出现睾丸疼痛或肿胀须立即停止按摩并就医。