喝水多尿多怎么回事

Question

我近段时间喝了不少水，去厕所小便时尿量也很多，喝水多尿多怎么回事？

Answer 1

排尿增多可能由饮水量增加、咖啡因摄入、糖尿病、尿崩症等原因引起，可通过调整饮水习惯、减少刺激性饮品、药物治疗等方式改善。

1、饮水量增加

短时间内大量饮水会导致生理性尿量增多，建议分次少量饮水，避免一次性摄入超过500毫升液体。

2、咖啡因摄入

咖啡、浓茶等含咖啡因饮品具有利尿作用，减少每日摄入量可缓解症状，推荐用淡茶或白开水替代。

3、糖尿病

可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，典型表现为多饮多尿伴体重下降，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。

4、尿崩症

常与抗利尿激素分泌异常或肾脏反应缺陷相关，可能出现极度口渴和低比重尿，治疗需采用去氨加压素片、氢氯噻嗪等药物调节水平衡。

日常记录排尿日记有助于判断异常情况，若伴随口渴、乏力等症状建议内分泌科就诊。