快速止咳小妙招按摩法

Question

我咳嗽只要一开始就停不下来，咳的气管都很疼，快速止咳按摩的小妙招有没有？

Answer 1

快速止咳可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、合谷穴等穴位缓解。咳嗽多由呼吸道刺激、感染等因素引起，按摩能帮助舒缓症状。

1、天突穴

位于胸骨上窝中央，用指腹轻柔按压可缓解咽喉刺激引发的干咳，适合感冒初期咳嗽。

2、膻中穴

两乳头连线中点处，顺时针揉按有助于化解痰液，适用于伴有胸闷的痰咳。

3、肺俞穴

第三胸椎棘突旁开1.5寸，点按能宣通肺气，对慢性支气管炎引起的咳嗽有效。

4、合谷穴

手背第一二掌骨间凹陷处，强刺激可镇咳平喘，适合突发性剧烈咳嗽。

按摩时保持力度适中，若咳嗽持续超过一周或出现发热、血痰等症状应及时就医排查病因。