前列腺的保健

Question

我前列腺出现尿频、尿急、尿不尽、尿流变细、血精、小腹会阴部疼痛等情况，该怎么保健？

Answer 1

临床上比较常见的前列腺疾病有：急性前列腺炎、慢性前列腺炎、前列腺钙化、良性前列腺增生症等。前列腺是男性比较重要的器官，需要进行适当的护理，才能够防止前列腺发生疾病。前列腺保健按摩一般需要到正规的医院去做，通过肛门指诊来进行按摩，可以改善前列腺炎的临床症状，对前列腺具有一定的保护作用。平时要注意清淡饮食，另外不要频繁的过性生活，要有规律，有节制的过性生活，这样也能够减轻前列腺的临床症状。

Answer 2

前列腺组织位于膀胱的出口前部，如卫兵守卫膀胱口，故称前列腺。前列腺保健目的是预防前列腺炎发生，改善前列腺微环境，维持前列腺正常的生理功能，保健方法有：避免久坐、长期骑自行车，避免会阴部长期受压，影响血运；禁忌不洁性行为；规律性生活，每周不超过两次；禁忌辛辣刺激的食物；禁忌阴茎频繁异常勃起；严禁饮酒；提肛训练，每次练习20到30个动作，每天两次；多饮水，勤排尿，不要憋尿；进食蔬菜、水果，润肠通便。