轻度感冒可以到健身房锻炼吗

Question

我最近几天一直感冒，鼻塞咳嗽，轻度感冒可以到健身房锻炼吗？

Answer 1

在感冒期间,应该注意休息,避免过度劳累,感冒期间需要休息,多喝热水,口服感冒药治疗,有发热及时退热,不建议去健身房锻炼,容易造成体力透支健身房的健身活动大多是一种高强度的训练,感冒了身体的状态受到一定的影响,应该以休息为主,多饮水,暂时停止去健身房活动,待身体恢复以后,在进行相关的锻炼。

Answer 2

感冒期间，饮食上应该以清淡易消化为主，注意休息，出现了轻度感冒的症状，建议可以服用些中药制剂进行治疗，同时不建议到健身房进行锻炼。如果出现了轻度感冒的症状，可以考虑服用以及感康进行治疗，可以有效的缓解症状，同时建议多休息，多喝些水，多吃些清淡的食物为好。