肠胃不好的调理方法有哪些

Question

我的肠胃不太好，最近总是消化不良，它的调理方法有哪些呢？

Answer 1

对于肠胃不好的患者来说，能够采用的调理肠胃的方法，通常来说首先要从生活作息上做起，最起码一天三顿饭要定时定量，最好给自己设定一个菜谱，然后严格遵守。经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药时要注意饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于出现了一层保护膜，可以防止药物对胃壁的刺激。第三种，每天都要做适当的运动，提高肠胃功能蠕动，增强体质。

Answer 2

调理肠胃的方法有很多，通常其中最主要的就是饮食调理，俗话说胃病主要是三分治、七分是靠养的。饮食要注意定时、定量，可少食、多餐，吃饭的时候不宜吃得太快而要细嚼慢咽，可以减轻胃肠的负担。另外戒烟、戒酒也是治疗的一部分，不能应用损害胃黏膜的非甾体类消炎药，还要稳定情绪、解除焦虑、不要熬夜、注意作息。还要配合适当的药物治疗，若反酸明显可以加用抑酸剂，若腹胀明显，可加用促胃肠动力剂，如莫沙比利、多潘立酮等。