怀孕能下蹲吗

Question

我现在怀孕三个月了，在劳动的时候总需要下蹲，但很不舒服，怀孕能下蹲吗？

Answer 1

怀孕是能下蹲的。准妈妈是可以做下蹲运动的，下蹲运动是增强准妈妈腿部力量最好的方法，能够极大地提高准妈妈蹲坐式分娩的时间，有效减轻分娩的痛苦。下蹲运动锻炼法还能够避免准妈妈分娩时撕裂会阴，出现会阴出血的症状。只要自己感觉不到不舒服，对宝宝就没有影响的，其实多做下蹲动作是有助于自然分娩的。

Answer 2

怀孕了是可以下蹲的，不过蹲的动作要注意，要像是那种青蛙蹲，把脚跨打开。别挤着肚子就行，下蹲动作要轻，要蹲稳，怀孕后期，肚子增大，做家务也不方便，做事要慢慢来，不要急，经常做些家务，对自己以后的分娩是有好处的。但如果孕妇在做下蹲运动时感觉疼痛，孕妇就应该先去做检查，以便判断所处的情形是否危险。