孕妇烧心怎么快速缓解

Question

我是一名孕妇，最近总是感觉烧心，该怎么快速缓解这种症状？

Answer 1

孕妇烧心可通过调整饮食、改变体位、服用抗酸药物、控制体重等方式快速缓解。烧心通常由胃酸反流、子宫压迫、激素变化、饮食刺激等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣、油腻、酸性食物，减少胃酸分泌。建议少食多餐，进食后保持直立姿势。

2、改变体位

睡眠时抬高床头，避免平躺。日常避免弯腰动作，减轻腹部压力。

3、服用抗酸药物

可在医生指导下使用铝碳酸镁、雷尼替丁、法莫替丁等药物中和胃酸。需注意药物安全性评估。

4、控制体重

合理控制孕期体重增长幅度，避免腹压过高。适度运动帮助胃肠蠕动。

孕妇出现持续烧心症状应及时就医，避免自行长期用药。日常可饮用温牛奶、进食苏打饼干等碱性食物缓解不适。