脚底骨刺有什么较好的偏方吗

Question

我常常感觉到刺痛的感觉，脚底骨刺有什么较好的偏方吗？

Answer 1

脚底骨刺属于足底筋膜炎或跟骨骨刺，医学上不建议依赖偏方治疗，规范处理方式主要有药物治疗、物理治疗、鞋垫调整、手术治疗。

1、药物治疗

可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。

2、物理治疗

冲击波治疗可促进炎症吸收，超声波能改善局部血液循环，两者均需由康复科医师操作完成。

3、鞋垫调整

定制足弓支撑鞋垫可分散压力，选择后跟缓冲型运动鞋能减少行走时对跟骨的冲击。

4、手术治疗

经保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜松解术等术式。

避免长时间站立行走，每日可进行足底筋膜牵拉训练，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。