网球肘怎么治疗最好

Question

胳膊疼痛，被确定为了网球肘，这种病怎么治疗才最好？

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。网球肘通常由过度使用肘关节、肌腱微损伤、局部炎症反应、肌腱变性等原因引起。

1、休息制动

减少肘关节活动，避免引起疼痛的动作，必要时使用护具固定肘关节。急性期可采用冰敷缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。康复训练需在专业人员指导下进行，重点加强前臂肌肉力量。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛炎症，局部注射糖皮质激素如曲安奈德适用于顽固性疼痛，也可使用外用贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗

保守治疗无效时可考虑关节镜手术或开放手术清除病变组织，术后需进行系统康复训练恢复关节功能。

日常生活中应避免重复性肘部动作，运动前做好热身，工作间隙适当休息，必要时调整工作姿势减少肘部负荷。