髌韧带损伤多久能恢复？

Question

我打球的时候髌韧带受到了损伤，大概多久能恢复？

Answer 1

髌韧带损伤一般需要6-12周恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、个体差异、合并症等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度拉伤可能4-6周愈合，完全断裂需手术修复后3-6个月恢复。

2、康复措施：

规范制动配合物理治疗可缩短恢复周期，过早负重可能延长愈合时间。

3、个体差异：

青少年恢复较快，合并糖尿病等基础疾病者愈合速度可能延缓。

4、合并症：

继发关节僵硬或肌肉萎缩需额外康复时间，感染等并发症会显著延迟恢复。

恢复期间建议佩戴护膝保护，逐步进行直腿抬高等康复训练，避免跳跃和急停动作。