哺乳期不能吃哪些东西

Question

我前段时间才生了小孩，现在在给孩子喂奶，哺乳期不能吃哪些东西啊？

Answer 1

哺乳期的女性应该避免辛辣食品和咖啡因，避免洋葱、大蒜或者是其他的辛辣食物。因为这些食物被宝妈吸收以后，会改变奶的味道和酸度，会引起宝宝拉肚子，胀气。还有一些只含热量的食品，比如说薯片、糖类、糕点，这些食物对热量都比较高，但是缺乏营养只能提供短暂的能量，对奶水质量并没有得到提高。还有一些刺激性的食品，比如说胡椒、酸醋这些，随着乳汁进入宝宝体内，都会影响宝宝的健康。

Answer 2

哺乳期不能吃的东西比较多，应该主要以下几种食物：导致回乳的食物，如山楂、麦芽、维生素B6、人参、韭菜等。这些食物会抑制乳汁分泌，导致乳汁减少，甚至回乳。咖啡，咖啡含有咖啡因，对婴儿不利。酒精和药品：酒精和药品在进入血液循环后通过乳汁进入婴儿体内，所以应禁止饮酒，如疾病需要药物治疗，必要时需暂停母乳喂养。此外，辛辣、刺激、油腻的食物也应尽量避免。