怎样保护肾脏

Question

我肾不好，尿尿的时候经常疼，怎么保养肾，怎样保护肾脏能恢复身体的健康呢？

Answer 1

对于肾脏的保护，最主要的方法就是要多喝水，保持尿路通畅，避免一些使肾脏造成损伤因素的堆积，比如说药物影响和研究设计。长期服药会造成肾脏的损害。也要控制好身体的其他基础疾病，如糖尿病的患者，如果血糖控制不理想，也会对肾脏造成损害，高血压的患者如果不能够控制稳定血压，对肾脏也有一定的损害。

Answer 2

肾脏主要的作用是代谢废物及排毒。保护肾脏最主要的是使废物及毒素及时从体内排出。每天需要多喝水并且适量，不要憋尿。合理饮食，且要均衡。所有的药物特别是抗生素，会加大肾脏的负荷，所以尽量少吃或不吃。多运动，加速肾脏的代谢。防止感染，以防损害肾脏的功能。平时可以多吃些枸杞之类的药物。