坐月子可以喝花生牛奶吗

Question

生完孩子在家坐月子，家里亲戚送了好多花生牛奶，可以喝吗？

Answer 1

坐月子期间可以适量喝花生牛奶，花生牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于产后恢复，但需注意乳糖不耐受或花生过敏等情况。

1、营养补充

花生牛奶含优质蛋白和钙，可帮助产妇修复组织、促进泌乳，建议选择低糖或无糖配方。

2、消化吸收

产后胃肠功能较弱，初次饮用应少量尝试，观察是否出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、过敏风险

对花生或乳制品过敏的产妇应避免饮用，家长需留意新生儿是否出现湿疹等过敏反应。

4、饮用方式

建议加热至温热后饮用，避免冷藏饮品刺激胃肠，可搭配全麦面包等作为营养加餐。

坐月子期间饮食需多样化，可配合鲫鱼汤、小米粥等易消化食物，避免生冷辛辣，哺乳期妇女饮用花生牛奶后应观察婴儿排便情况。