热感冒流鼻涕可通过多饮水、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。热感冒通常由暑湿侵袭、免疫力下降、病毒或细菌感染、环境因素等原因引起。
1、多饮水
补充水分有助于稀释鼻腔分泌物,每日建议饮用温水或淡盐水,避免含糖饮料刺激咽喉。
2、物理降温
使用温水擦浴或退热贴降低体温,保持室内通风,避免空调直吹导致症状加重。
3、药物治疗
病毒性感冒可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等中成药,细菌感染需配合阿莫西林等抗生素治疗。
4、中医调理
刮痧或服用藿香正气水祛除暑湿,绿豆汤等食疗可辅助清热解表,症状持续超过3天需就医。
饮食宜清淡,避免辛辣刺激食物,保证充足休息,症状未缓解或出现高热应及时到呼吸内科就诊。