晚上睡觉不用枕头好吗?

Question

这几天晚上睡觉，我都不想用枕头，晚上睡觉不用枕头好吗？

Answer 1

睡觉的时候应该考虑用枕头，假如枕头不用，容易导致颈椎的变形，诱发颈椎病等改变。人的颈椎有一个向前突出的弧度，睡眠的时候用枕头放置在这个弧度下面，有助于保持颈椎的正常曲度。如果不用枕头，时间长了，可以导致这种曲度发生改变，就属于颈椎病了，容易压迫血管神经，导致头晕，肢体麻木等症状。另外头部适度太高，可以避免出现脑部充血。

Answer 2

没有枕头睡觉是不好的，在短时间内没有大问题，但是时间过长有可能会导致颈椎椎体生物弯曲变直，养成习惯以后可能会造成驼背，对脊椎有一定的损伤，而且不用枕头以后睡眠质量会受到一定的影响，因为用枕头的时候可以降低血液对大脑的压力，如果不枕枕头，那么头的位置会低于心脏的位置，流到头部的血液就会增多，头部会慢性的充血时间长了会影响睡眠。