容易造成产妇回奶的食物有哪些

Question

对宝宝是纯母乳喂养，总是怕宝宝奶水不够吃，那么容易造成产妇回奶的食物有哪些

Answer 1

对于哺乳期女性还是要注意饮食的，不仅是防止不好的食物影响宝宝，还会容易造成回奶的，而容易造成产妇回奶的食物有很多的，应该注意不要吃辛辣生冷的食物，尤其是花椒、大料、豆角、、山楂、韭菜、茴香、牛肉、白萝卜、玉米等应该注意少吃，这样的食物都会回奶的，哺乳期宝妈保证睡眠，调养生活的习惯，调养饮食保证睡眠。

Answer 2

对于哺乳期女性不注意饮食，不仅是防止不好的食物影响宝宝，还会容易造成回奶的，容易造成产妇回奶的食物有很多的。应注意不要吃发性刺激食物，合理的多吃蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，多喝汤按时睡眠调养生活的习惯，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、咖啡、。