产妇熏蒸什么时候蒸最为合适

Question

最近总算把宝宝生了，好想给身体放松放松，那么产妇熏蒸什么时候蒸最为合适？

Answer 1

对于刚生过宝宝的产妇，由于身体比较虚，如果想要熏蒸还是要等出了月子以后再熏蒸，以免影响子宫的收缩，导致子宫恢复不好。建议产妇出了月子以后，可以到汗蒸房进行汗蒸，促进体内的寒气排出。但是尽量不要受凉，受凉以后可能就会使寒气加重。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。

Answer 2

因为一般女性在刚生完宝宝后，本来身体就比较虚弱，容易出汗多，这时时注意保暖，出门及时添加衣物，适当休息，不要太劳累，多吃些禽蛋瘦肉，没有明显关节疼痛的话，最好是不要大量发汗。过度发汗的话，有可能导致身体更加虚弱。产后可以适当练习瑜伽，或是多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉恢复是有好处的。如果是感到关节酸痛的话，可以适当进行熏蒸，适可而止。