老人如何预防老年痴呆症

Question

爷爷最近越近的事情越容易忘掉，甚至瞬间即忘，老人如何预防老年痴呆症呢？

Answer 1

现在很多老年人由于子女在外工作，家里长时间只剩下自己一个人，或者是老伴两个人，时间一长老人就会觉得特别孤独，这种情况下老人更容易患上老年痴呆症。但如果老人可以生活在一个快乐的家庭环境中，就可以预防老年痴呆症的发生。老人在饮食中要清淡，避免大荤的食物，这样就可以对老年痴呆症有一定的预防作用。

Answer 2

老年人预防老年痴呆：1、要预防脑血管病的危险因素，包括高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的危险因素；多做思维运动。比方说坚持看看书、记账、看看报纸、下棋、练习书法、织毛衣、剪纸、还可用手转钢球和盘核桃等，这些活动可刺激大脑皮质，延缓神经细胞老化。简单来说就是找点什么动脑筋的事干，不要老在家憋着。