如何不要做快男(早泄)

Question

我每次和老婆的性生活都不要两分钟就泄下来了，如何可以不要做快男(早泄)？

Answer 1

早泄可通过行为疗法、心理干预、药物治疗、局部麻醉等方式改善。早泄通常由心理压力、敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、行为疗法

通过停顿挤压法或分散注意力降低敏感度，伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，需长期坚持训练。

2、心理干预

认知行为治疗可纠正错误性观念，缓解焦虑抑郁情绪，必要时需专业心理医生介入疏导。

3、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期，α受体阻滞剂如坦索罗辛可改善排尿症状。

4、局部麻醉

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度，使用前需排除药物过敏史，避免影响伴侣感觉。

建议保持规律性生活频率，避免过度自慰，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，严重者需到泌尿外科或男科就诊。