头怕冷怕风可能与风寒侵袭、气血不足、肾阳虚衰、外感风邪等因素有关,可通过中药调理、穴位按摩、饮食温补、避风保暖等方式缓解。
头部受寒后腠理开泄,风寒邪气乘虚而入导致怕冷怕风,可用桂枝汤散寒解表,症状持续需排除过敏性鼻炎或血管神经性头痛。
气血亏虚不能上荣头面,表现为头部畏风伴面色苍白,可服用八珍汤补益气血,长期未改善需检查是否存在贫血或甲状腺功能减退。
肾阳亏虚不能温煦头面,常见于体弱久病者,右归丸可温补肾阳,伴随腰膝酸软需排查肾上腺皮质功能异常等器质性疾病。
风为百病之长易袭阳位,防风通圣散能祛风解表,若合并鼻塞流涕需鉴别普通感冒与鼻窦炎。
日常可食用生姜红糖水、羊肉汤等温补膳食,避免直接吹风,症状反复或加重建议至中医内科辨证施治。