总是想睡觉怎么回事

Question

平时我总是很没有精神，感觉浑身都很累，总是想睡觉怎么回事？

Answer 1

总是犯困又想睡觉的常见原因有以下几方面：1、各种原因造成的睡眠不足，睡眠不足会带影响身心健康：思考能力的下降、警觉力与判断力也会削弱、免疫功能失调等等。2、生理上或病理上的因素引起大脑处于缺血缺氧状态；3、保持觉醒的脑组织出现异常情况；所以如果经常出现犯困、想睡觉的症状，要注意调整生活作息时间，或者要在专科医院就诊查明病因，并积极配合治疗。

Answer 2

总是想睡觉有可能是身体某些器官出现的问题，比如说肝肾出现问题就会造成人困倦，心脏出现问题也会引起乏力和嗜睡。但是年轻人一般很少会出现这种病，所以总想睡觉，也有可能是心理因素或者是平时过度劳累造成的。可以先保守治疗一段时间看看，建议适当增加锻炼。

Answer 3

一般的人容易犯困大多是由于，经常在空气不流通的空间、屋内缺氧、生活作息晚导致长期睡眠不足外，也有可能是身体提醒警示讯号。如果夜间没有得到充足的睡眠，造成白天嗜睡是属正常行为，而夜间睡眠充足后白天依然想睡觉就要考虑是否出现了病理性嗜睡的问题了，那就需要到医院做进一步的检查。

Answer 4

总想睡觉，很有可能是过度劳累造成的，精神压力比较大，思虑过度也会引起类似症状。像这种情况可以适当进行心理疏导，转移一下心理压力，平时也要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累。如果保守治疗无效的话，那么就有可能是出现了神经系统疾病。