孕前要吃叶酸片吗

Question

最近准备要孩子，所以要开始备孕了，听说怀孕前要补充一些物质，孕前要吃叶酸片吗？

Answer 1

孕前建议补充叶酸片，叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷、孕妇贫血等问题，可通过叶酸补充剂、富含叶酸食物等方式补充。

1、预防缺陷

叶酸参与胎儿神经管发育，孕前3个月至孕早期每日补充0.4-0.8毫克叶酸可降低神经管畸形概率。

2、改善贫血

叶酸是红细胞生成必需营养素，孕前补充有助于预防巨幼细胞性贫血，改善母体造血功能。

3、促进受孕

叶酸参与DNA合成与细胞分裂，适量补充可优化卵子质量，提高受孕概率。

4、降低风险

有神经管缺陷生育史或服用抗癫痫药物者需增加剂量，应在医生指导下每日补充4-5毫克叶酸。

除服用叶酸片外，建议多食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸食物，孕前3个月开始补充效果最佳。