早上起来腰酸背痛怎么回事

Question

我今天早上起来感觉我的腰特别痛，都抬不起来了。早上起来腰酸背痛怎么回事？

Answer 1

早上腰痛的发作通常是由于晚上床垫柔软，腰部和背部的肌肉不能完全放松和休息。如果受到风和寒冷的刺激，乳酸代谢物很难及时分解，导致腰部和背部肌肉劳损和筋膜发炎，以及晨间酸痛症状。腰部治疗建议:减少伏案工作的时间，睡在稍微硬一点的床垫上；适度的腰部肌肉伸展运动。