足三里穴位怎么找

Question

我睡眠一直不太好，朋友说是我的神经有些衰弱，按摩一下足三里穴就行了，足三里穴在哪里？

Answer 1

足三里穴，位于外膝的下四个横向手指和胫骨的边处。寻求该穴位时，在左腿上，使用右手沿着胫骨向上移动，在右腿上，使用左手和食指的第二个关节如同左腿的一样，向上移动，直到被突出的倾斜骨挡住，这个穴位，就是所要找的穴位。如果还是找不到，可以去询问一些老中医。

Answer 2

其实足三里就在膝盖的外下方，大概膝盖往下四横指，在胫骨边缘。人们用手去按摩足三里，可以有效的调节身体的免疫力，同时还能够调理脾胃，通经活络，好处是非常多的。同时按摩足三里还可以有效的促进肠胃功能的恢复，促进身体当中的代谢。

Answer 3

足三里在小腿前外侧，距离胫骨前缘一横指，人们按摩足三里有着很好的保健作用。经常的按揉足三里，不仅能够有效的调理脾胃，还可以对脏腑有着很大的好处，能够增强人体的免疫力，与此同时按揉足三里，还可以有效的缓解精神紧张。如果人们实在找不到这个位置，可以买一张穴位图看一下，标注的非常明显。