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慢性便秘是怎么引起的
病情描述:
之前便秘不是很严重,可现在几乎每天都会便秘,朋友说我可能转成了慢性疾病。慢性便秘是怎么引起的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王洪波 主任医师 山东省立医院

    慢性便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大、肠道功能紊乱等原因引起,可通过调整饮食、增加运动、心理调节、药物治疗等方式改善。

    1、饮食结构不合理

    膳食纤维摄入不足、饮水过少会导致粪便干结。建议增加全谷物、蔬菜水果摄入,每日饮水超过1500毫升。

    2、缺乏运动

    久坐不动会减弱肠道蠕动功能。建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳,帮助促进肠蠕动。

    3、精神压力大

    焦虑抑郁可能通过脑肠轴影响肠道功能。可通过正念训练、心理咨询缓解压力,必要时使用抗焦虑药物。

    4、肠道功能紊乱

    可能与肠易激综合征甲状腺功能减退有关,常伴随腹胀、排便不尽感。可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等缓泻剂。

    长期便秘患者需建立规律排便习惯,避免滥用泻药,若症状持续加重应及时消化内科就诊排除器质性疾病。

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