妊娠期预防并发症的方法有哪些

Question

我第一次怀宝宝，害怕会因为自己的不当饮食或行为引发妊娠期的并发症，有什么方法可以预防的吗？

Answer 1

女性需要在妊娠期间预防出现并发症，首先要在怀孕前三个月补充大量的叶酸，而且在备孕期间一定要调理好身体，多吃点有营养的食物，但是饮食方面也要控制好，不要吃太多油腻的食物，以免出现过度肥胖，平常要多注意休息，喝点牛奶补充钙元素。

Answer 2

准备进行备孕的女性要预防在妊娠期间出现并发症，那么首先在备孕之前一定要调理好身体，多吃点有营养的食物，特别是蔬菜和水果，平常也要适当的喝点牛奶补充钙元素，在怀孕之前你要补充叶酸，平时也要注意合理饮食，保持充足的睡眠，不要太过于劳累。