产后盆底肌怎么康复训练

Question

生产完之后发现盆底肌肉松弛，想做康复训练，产后盆底肌怎么康复训练呢？

Answer 1

产后出现了盆底肌松弛，可以采取非手术的方法来进行治疗，但是如果采取电刺激疗法或者采取生物反馈疗法，有可能会造成肌肉的损伤。产妇可以采取盆底肌肉训练的方式来达到康复的效果，也能够预防患者出现盆底功能障碍性的疾病，或者预防盆腔器官脱垂以及尿失禁的现象。

Answer 2

产妇如果想要做盆底肌康复训练，可以采取电刺激的方式来进行治疗，这样的话能够激活盆底肌，也能够唤醒盆底肌，能够预防产后出现的阴道脱垂，阴道松弛，以及尿失禁都是有不错的效果。患者平时在生活当中也可以多做一些提肛的运动，也能够提高阴道恢复到紧缩的状态。