月经不调食疗有哪些

Question

平时我的月经不是特别准时，想在饮食上进行调理，月经不调食疗有哪些？

Answer 1

月经不调的患者可以多吃一些益母草煮鸡蛋，煮粥的时候可以适量放一些红枣枸杞，有滋阴润燥，补充气血的作用，也可以多吃一些猪肝等动物肝脏类补血的食物，也可以适量吃一些甜食，比如巧克力，这些食物可以维持体内热量，如果是腰痛，便秘的患者可以吃一些豆腐，青菜之类的食品，生冷和过于油腻的食物不宜多吃。