胃炎的前兆主要有上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀和反酸烧心。
1、上腹隐痛
胃黏膜受刺激时可能出现剑突下钝痛或灼烧感,空腹或进食辛辣食物后加重,建议避免刺激性饮食并规律进食。
2、食欲减退
胃部炎症影响消化功能导致早饱感,可尝试少食多餐,选择易消化的食物如粥类、馒头等。
3、餐后饱胀
胃排空延迟引发腹部胀满,伴有嗳气症状,需减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
4、反酸烧心
胃酸反流至食管产生胸骨后灼热感,夜间平卧时症状明显,建议睡前3小时禁食并抬高床头。
出现持续症状建议及时消化内科就诊,日常注意饮食清淡,避免暴饮暴食和过度劳累。