睡眠障碍的中医治疗

Question

这几天晚上一直睡不好，经常失眠，想用中医调理。睡眠障碍的中医治疗方法有哪些？

Answer 1

出现了睡眠障碍，可以采取中医的按摩治疗法，主要是按摩太阳穴，也可以利用艾灸的方式来刺激这个穴位，改善精神异常状态，同时也可以恢复睡眠。睡眠障碍患者也可以用栀子，泡茶饮用，栀子有清心火的作用同时也可以宁心安神。也可以用百合煲粥喝，里面也可以加一点红枣。

Answer 2

睡眠障碍建议用艾灸进行调理，通过穴位刺激让睡眠恢复正常，也可以按摩太阳穴或者用针灸治疗，这些都是可以改善睡眠障碍的。同时也需要结合药物调理，比如栀子、黄连、黄芪等，这些药材加一起煲粥或者炖汤，都能改善睡眠障碍。每天晚上睡觉之前心情也要平静，不能太激动。