自汗是阴虚还是阳虚

Question

我的身体有自汗的情况出现，朋友说是阴虚，我认为是阳虚。想确定一下，自汗是阴虚还是阳虚？

Answer 1

自汗可能由阴虚、阳虚、气血不足、湿热内蕴等原因引起，可通过滋阴降火、温阳固表、益气养血、清热化湿等方式治疗。

1、阴虚

阴虚导致津液不足，虚热内生迫津外泄，表现为夜间盗汗、五心烦热。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴药物，配合银耳、百合等食物调理。

2、阳虚

阳气虚弱不能固摄津液，常见畏寒肢冷、汗出清冷。治疗宜用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳药物，辅以羊肉、桂圆等温补食材。

3、气血不足

劳倦过度或久病耗伤气血，可见自汗伴气短乏力。建议服用生脉饮、归脾丸、八珍颗粒等补益气血药物，搭配山药、红枣等食疗。

4、湿热内蕴

湿热郁蒸迫使津液外泄，多表现为汗出黏腻、口苦尿黄。可选用龙胆泻肝丸、四妙丸、甘露消毒丹等清热化湿药物，配合薏米、冬瓜等利湿食物。

建议就诊中医科辨证施治，日常避免辛辣刺激饮食，适度练习八段锦等养生功法。