博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
刮痧的正确方法有哪些
病情描述:
我身体很容易上火,朋友说刮痧可以有效去火,我想尝试一下。刮痧的正确方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

    刮痧可通过器具选择、操作手法、部位顺序、注意事项等方式进行。刮痧是一种传统中医疗法,通过刺激皮肤促进血液循环,缓解肌肉紧张。

    1、器具选择

    使用牛角刮痧板或玉石刮痧板,边缘需光滑无棱角,避免使用金属等硬质材料损伤皮肤。

    2、操作手法

    刮拭时保持45度角,力度均匀适中,单向刮拭不要来回刮,每个部位刮拭10-20次即可。

    3、部位顺序

    先刮背部膀胱经,再刮四肢经络,最后刮头面部,遵循从上到下、从内到外的顺序。

    4、注意事项

    刮痧前后饮用温水,皮肤破损处禁止刮拭,出痧后注意保暖避风,间隔3-7天再进行下次刮痧。

    刮痧后24小时内避免洗澡,饮食宜清淡,可配合适量运动促进代谢,若出现头晕等不适立即停止。

相关文章
慢性结肠炎的原因
尽管慢性结肠炎不属于极其严重的疾病,但是因为它会给人体带来很多不适的症状表现,同时治疗起来也比较麻烦,所以在生活中人们还是应该根据其常见的病因做好相关的预防工作。而导致人体发作慢性结肠炎这种病症的原因,目前主要被分为三种分别是免疫因素、过敏因素以及感染因素。
慢性结肠炎严重了怎么办
慢性结肠炎在肠胃内科中是非常普遍的,一般患有慢性结肠炎以后需要耐心的通过饮食调理以及其他的方式来进行调理和治疗。但是有些时候慢性结肠炎会在调理的过程中出现严重的情况,慢性结肠炎如果严重的时候应该采取卧床休息的方式,根据严重的症状程度进行对症的药物治疗,病情特别严重的时候,需要进行手术治疗。
得了慢性结肠炎怎么办
慢性结肠炎是困扰人们生活,影响人们生活质量的一种常见疾病,慢性结肠炎经常会引起肚子疼,拉肚子等一系列症状出现,给人们的生活和工作以及出行带来很大的影响。得了慢性结肠炎以后,应该采取一些措施进行积极的治疗。一般情况下,对于慢性结肠炎的治疗,可以根据病情来进行药物治疗,得了慢性结肠炎以后在饮食上还应该有所注意,得了慢性结肠炎保暖工作也要做好。
小儿慢性结肠炎的症状有哪些
小儿慢性结肠炎会出现腹痛、腹泻、粪便状况异常、精神不振、不思饮食、发烧、皮肤病等症状的出现。如果不及时予以治疗会造成身形消瘦、营养不良、贫血等并发症的出现,严重影响患者的身体健康与成长发育情况。
慢性结肠炎的好发人群有哪些
长期饮食不规律的人,体质虚弱的人,20~40岁中青年人都是慢性结肠炎好发人群。