慢阻肺的预防措施

Question

最近咳嗽喘的比较厉害，胸还闷，担心会得慢阻肺，慢阻肺的预防措施有哪些？

Answer 1

慢阻肺的预防感染、减少有害气体吸入、加强肺功能锻炼、定期体检等措施可以有效降低发病风险。

1、预防感染

接种流感疫苗和肺炎疫苗可减少呼吸道感染概率，避免接触感冒患者，注意手部卫生。

2、减少吸入

戒烟并远离二手烟，避免接触粉尘、化学烟雾等有害气体，雾霾天气减少外出。

3、肺功能锻炼

进行腹式呼吸训练、缩唇呼吸等锻炼，适度有氧运动如散步、游泳增强肺活量。

4、定期体检

40岁以上吸烟者应每年进行肺功能检查，早期发现异常及时干预。

保持室内空气流通，合理膳食补充维生素，出现持续咳嗽、气促等症状尽早就医。