怎么保护肾功能

Question

最近腰酸无力，这两天吃东西总是吃不下，听说是肾功能的问题，怎么保护肾功能？

Answer 1

1、从食品安全开始：任何摄入的有毒有害物质都要经过肾脏代谢，所以摄入的食品安全如果做得不好，对肾脏是一个很大的风险；2、注意休息：避免熬夜，尤其是对于肾功能不全的患者熬夜对身体非常有害；3、注意不要误食一些来历不明的药物：药物都是有毒的，所有的药物也都是通过肾脏代谢的，所以肾脏不好的病人或健康的人应该注意不要乱用药。

Answer 2

生活中的各种不良习惯可能会损害肾功能，通过以下途径保护好肾功能进行调解：可以经常进行运动，可以消除体内毒素，避免肾脏受损，加快身体新陈代谢。不能用开水代替饮料，饮料中含有咖啡因会引起血压升高。更不能喝太多啤酒，可能导致肾衰竭。多吃水果和蔬菜。不要使用混合止痛药，可能引起肾功能衰竭，不要吃太多盐。