中耳炎如何预防

Question

中耳炎经常反复，所以一直就特别的苦恼，中耳炎如何预防？

Answer 1

中耳炎可通过保持耳部卫生、增强免疫力、避免呼吸道感染、正确擤鼻等方式预防。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应等原因引起。

1、保持耳部卫生

避免耳道进水，游泳时使用耳塞，定期清洁外耳道但不要过度掏耳，防止损伤鼓膜或带入细菌。

2、增强免疫力

保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适当运动有助于提高抵抗力，减少病原体感染概率。

3、避免呼吸道感染

流感季节佩戴口罩，勤洗手通风，及时治疗鼻窦炎或扁桃体炎，防止炎症经咽鼓管蔓延至中耳。

4、正确擤鼻

擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛导致鼻腔分泌物逆流入中耳，儿童需家长示范指导正确方法。

婴幼儿喂奶时保持头部抬高，戒烟避免二手烟刺激，出现耳痛或听力下降应及时就医检查。