怎么预防鼻窦炎

Question

每到冬天的时候，我的鼻窦炎就特别容易复发，怎么预防鼻窦炎？

Answer 1

预防鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、及时治疗上呼吸道感染等方式实现。

1、鼻腔清洁

定期用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减少炎症发生概率。鼻腔冲洗器或洗鼻壶均可使用，每日1-2次为宜。

2、增强免疫

规律作息、均衡饮食和适度运动可维持免疫系统功能。富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于提升抵抗力。

3、避免过敏

尘螨、花粉等常见过敏原易诱发鼻窦黏膜水肿。保持室内通风干燥，花粉季节减少外出可降低过敏反应。

4、控制感染

感冒或流感后出现鼻塞超过10天应及时就医，避免细菌性鼻窦炎。急性期可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。

日常注意保暖防寒，流感季节佩戴口罩，出现持续头痛、脓涕等症状建议尽早就诊耳鼻喉科。