神经性耳鸣多数情况下可以缓解或控制,但完全治愈概率较低。治疗方法主要有药物治疗、声音治疗、心理干预、生活方式调整。
可使用改善微循环的银杏叶提取物、营养神经的甲钴胺、调节神经功能的谷维素等药物,需在医生指导下根据病因选择。
通过白噪音发生器或助听器进行习服治疗,帮助大脑重新适应耳鸣信号,减轻主观感知。
认知行为疗法可纠正对耳鸣的错误认知,缓解焦虑抑郁情绪,降低耳鸣带来的心理困扰。
避免噪音刺激,保证充足睡眠,限制咖啡因和酒精摄入,适当进行有氧运动有助于改善症状。
建议耳鸣持续超过一周或伴随听力下降时及时就诊耳鼻喉科,日常可通过冥想放松训练缓解症状。