更年期多虑怎么办

Question

我有阵子疑神疑鬼的，家人都说我更年期到了，更年期多虑怎么办？

Answer 1

更年期的女性，由于卵子和巢功能减退、垂体分泌的促性腺激素和腺体激素分泌过多，导致自主神经功能障碍，从而出现一系列不同程度的症状，如月经改变、面色潮红、疲劳、心悸、失眠、过度焦虑、易激动、情绪不稳定、注意力难以集中等。被称为更年期综合症。

Answer 2

食疗方法是用莲子少量、百合少量、粳米少量煮粥，白天夜晚各一次。适用于心悸、失眠、心悸、健忘、四肢无力、皮肤粗糙的绝经前和绝经前患者。甘麦饮料:少量小麦，少量红枣，少量甘草，用水煮。每天白天和夜晚服用。适用于潮热、出汗、抑郁、烦躁、面色苍白的绝经前和绝经前患者。